Atelier ZOOM : Comprendre enfin votre stress pour mieux l’appréhender !

Vous avez envie de diminuer votre stress, de ne plus avoir la sensation de courir après le temps, de profiter de la vie ! Vous avez déjà essayé quelques méthodes de relaxation, de méditation et/ou de yoga, mais les effets ne sont pas durables ou peu satisfaisants, votre motivation s’étiole dans le temps : tout cela s’explique !

Profitez de l’atelier ZOOM, installés confortablement dans votre canapé, pour découvrir les mécanismes du stress dans votre corps (système nerveux), et expérimenter 3 outils simples et efficaces pour gérer votre stress au quotidien.

Durant 1h30, nous vous emmenons à la découverte du système nerveux de façon ludique :

• explications du fonctionnement physiologique du stress

• solutions afin de le gérer. 

DATES & HEURES :

• Lundi 20/01 à 21h

• Lundi 24/03 à 21H

DUREE : 1h30

TARIF : 25€ / tarif préférentiel pour les abonnés à la Newsletter (si vous n’êtes pas encore abonnés, vous savez ce qu’il vous reste à faire pour bénéficier de la remise !)

Inscriptions par mail : vivre.stage@gmail.com